La gymnastique G.A.F ma passion

Les maniques (dont le nom vient de la manica romaine) sont des protections en cuir utilisées par les sportifs, comme les gymnastes, afin d'éviter des blessures aux mains (ampoules qui apparaissent sur la paume à cause du frottement). Elles se fixent au poignet, se déploient dans la paume, et se terminent par des trous dans lesquels passent les doigts.

Les maniques les plus simples (anciennement utilisées en gymnastique et toujours utilisées en haltérophilie) sont courtes et ne couvrent que la paume.

Les maniques de gymnastique modernes s'étendent jusqu'aux phalanges et comportent un boudin situé au niveau des deuxièmes phalanges, ce qui permet de mieux verrouiller la prise et de limiter les risques de chute.

Il existe trois types de maniques modernes :

• Les maniques destinées à la pratique des anneaux, qui ont seulement deux trous et possèdent un bourrelet d'un bon centimètre de diamètre.
• Les maniques pour la barre fixe, qui ont trois trous. Leur bourrelet est plus fin.
• Les maniques pour les barres asymétriques, qui possèdent deux trous et un petit bourrelet. Elles s'apparentent beaucoup aux maniques anneaux.

Les maniques sont généralement utilisées conjointement à la magnésie. Elles doivent être utilisées sur l'agrès adéquat par risque de blessures aux poignets (blocage du trop gros bourrelet sur la barre fixeavec des maniques anneaux), ou de chutes dues à une mauvaise prise de mains. La seule tolérance est faite pour des maniques barre fixe sur les anneaux.

Un justaucorps est un maillot moulant pour la danse ou la gymnastique permettant de s'assurer que les mouvements sont correctement réalisés (port de bras, placement du dos), qui peut être de différentes couleurs et qui lui permet d'effectuer des mouvements précis et gracieux. Ce vêtement a été inventé par le trapéziste Jules Léotard, au milieu du XIX^e siècle.

L'usage des justaucorps en gymnastique artistique féminine date des années 1950. Au XIX^e siècle, les gymnastes portaient des jupes longues, remplacées par des jupes-culottes à la fin du siècle, et ce jusqu'au début du XX^e siècle. Dans les années 1920, les gymnastes portent des jupettes, jusqu'à l'arrivée des shorts, dans les années 1930.

Les justaucorps sont dessinés avant tout pour aller de pair avec les mouvements des gymnastes. Cependant, l'esthétique est aussi important en termes de présentation général. Les justaucorps des femmes ont tendance à être beaucoup plus décoratifs que ceux portés par les hommes. Ils peuvent être très colorés et comporter paillettes, arabesques, motifs et autres ornements. La fermeture dans le dos peut aussi différer selon les modèles. Ils peuvent être avec ou sans manches, bien que la plupart des gymnastes préfèrent les manches longues, car elles permettent de garder les muscles des bras chauds et détendus entre les passages aux agrès. L'apparence confiée au justaucorps permet de donner un touche personnelle à l'exercice, surtout dans les routines les plus expressives et artistiques.

Le sol est un des agrès de la gymnastique artistique, commun à la gymnastique artistique féminine et masculine. Il s'agit d'une surface délimitée (12 mètres par 12 mètres), communément appelée praticable, sur laquelle les gymnastes réalisent des acrobaties. Le sol est une discipline olympique de la gymnastique artistique depuis 1932.

La poutre est un agrès de gymnastique artistique féminine. Une poutre mesure 5 mètres en longueur et 10 centimètres en largeur. Sa hauteur varie selon la catégorie de la gymnaste. Pour les catégories, dans les mouvements imposés de la Fédération sportive et culturelle de France (FSCF), la hauteur est de 1,05 m à 1,10 m pour les poussines, 1,15 m pour les jeunesses et 1,25 m pour les aînées.

L'agrès est franchi après une course de 25 m maximum et un mouvement d'impulsion sur un tremplin. Suite à la pose de mains, le ou la gymnaste effectue des figures acrobatiques jusqu'à la réception. Une figure peut aussi contenir des éléments effectuées avant la pose des mains, voire avant l'impulsion sur le tremplin, en toute fin de course.

Jusqu'en 2001, l'agrès avait une forme différente et était franchi de manière transversale pour les filles et longitudinale pour les garçons. Lors des Championnats du monde 2001 à Gand, un nouvel équipement, appelé table de saut, a été utilisé pour la première fois à la place du cheval traditionnel. Cette table de saut permet d'assurer une meilleure sécurité aux gymnastes, en leur permettant en même temps d'exécuter d'une manière optimale les difficultés techniques des sauts complexes. Depuis ces changements, le matériel ne diffère pas chez les filles et les garçons car il s'agit de la même table de saut.

Les barres asymétriques sont un des quatre agrès de la gymnastique artistique féminine.

La barre supérieure est élevée à 2,50 mètres du sol, la barre inférieure à 1,70 mètre. La distance entre les deux barres peut aller jusqu'à 1,80m et peut être réglée en fonction de la taille de la gymnaste. L'équipement est stabilisé par des câbles reliés au sol.

Les gymnastes effectue des figures sur les deux barres et passent de l'une à l'autre avec des techniques de lâcher de barres.